Ideal exercise for working on speed and agility without the ball. The race between 2 players for the final shot adds extra motivation for the players.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U17 U18 U19 U20 Seniors
Used during a training session at Bayern Munich, this agility drill with slalom around 4 cones alternating between the right and l...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Rhythmic course combining sprints, lateral runs, jogging, and walking around a central diamond for several timed laps....
Durée
Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15 U16
Very engaging agility exercise with cognitive work involving colors, voice, and gestures. Combine auditory and visual signals with...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
Sequence of specific movements (walking, backpedaling, lateral movement, sprinting) on a linear course of 25 meters....
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Fun exercise ideal for working on motor skills: footwork, balance, and body control....
Durée
Joueurs
Thème