A small agility exercise that will engage your players' cognitive abilities while keeping a significant portion of the drill with the ball.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U17 U18 U19 U20 Seniors
Exercise primarily highlighting anaerobic metabolism, it can be used at the beginning of the season or during a post-winter break ...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
Soccer-specific speed session with three blocks of sprints at varied distances and controlled recovery on the return....
Durée
Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Seniors
Straight-line speed course alternating short sprints, recovery walks, and progressive sequences from 10 to 40 meters....
Durée
Joueurs
Thème
U18 U19 Seniors
Exercise to develop your players' muscle strength as well as work on their footwork and balance....
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
High-intensity repeated runs in pairs, with relay, around markers placed all around the field....
Durée
Joueurs
Thème