Anaerobic speed work with multiple quick attacks in 2v2 from a wide area with the option to use a layoff before shooting. Drill recommended for your Seniors players
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Fun exercise ideal for working on motor skills: footwork, balance, and body control....
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
High-intensity shuttle runs across the width of the field, followed by structured active recovery....
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U17 U18 U19 U20 Seniors
This fundamental endurance athletic circuit is ideal for working your players through different drills, all at about 70% of their ...
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U17 U18 U19 U20 Seniors
Quick possession game in 3v1 where the reds must finish in a mini-goal before the central player touches the mannequin....
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U17 U18 U19 U20 Seniors
Exercise primarily highlighting anaerobic metabolism, it can be used at the beginning of the season or during a post-winter break ...
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