Anaerobic speed work with multiple quick attacks in 2v2 from a wide area with the option to use a layoff before shooting. Drill recommended for your U20 players
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U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
Aerobic endurance exercise that will allow your players to work in intervals over varying distances. Ideal at the start of the sea...
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U14 U15 U16 U17
Speed circuit alternating sequences of low-intensity jogging and short sprints over progressively increasing distances....
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U17 U18 U19 U20 Seniors
Quick possession game in 3v1 where the reds must finish in a mini-goal before the central player touches the mannequin....
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 Seniors
Excellent athletic circuit that will allow your players to work on endurance capacity (aerobic) while incorporating ball work in t...
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U18 U19 Seniors
Ideal exercise to develop your players' muscle strength....
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