1v1 tournament in a promotion-relegation format with 4 fields featuring different rules to enhance intensity, creativity, and the repetition of duels.
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Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U14 U15 U16 U17
Speed circuit alternating sequences of low-intensity jogging and short sprints over progressively increasing distances....
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U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
Anaerobic speed work with multiple quick attacks in 2v2 from a wide area with the option to use a layoff before shooting....
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Fun exercise ideal for working on motor skills: footwork, balance, and body control....
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U18 U19 Seniors
Exercise to develop your players' muscle strength as well as work on their footwork and balance....
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U17 U18 U19 U20 Seniors
Used in 2018 by Unai Emery, this agility and coordination drill will help you work on reaction time while incorporating ball play....
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