Ball control drill with slalom followed by a quick return in control or pass depending on the progression.
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U17 U18 U19 U20 Seniors
Used during a training session at Bayern Munich, this agility drill with slalom around 4 cones alternating between the right and l...
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U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
High-intensity repeated runs in pairs, with relay, around markers placed all around the field....
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U14 U15 U16 U17
Rhythmic course combining sprints, lateral runs, jogging, and walking around a central diamond for several timed laps....
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Seniors
High-intensity shuttle runs across the width of the field, followed by structured active recovery....
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U18 U19 Seniors
Ideal exercise to develop your players' muscle strength....
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